“医师,我查出高血脂后足球外盘网站app娱乐,连山药皆不敢吃了,据说它淀粉多,会不会升血脂?”60岁的张大姨在门诊错愕地接头。这个疑问背后,折射出很多高血脂患者的饮食误区。事实上,山药非但不是“禁忌”,反而是高血脂患者的“友好食材”——每100克含3.4克膳食纤维,能吸附肠谈胆固醇,促进其排出。但医师真实要领导的是:若不念念让血脂失控,以下三类食物才是真实的“雷区”。 一、高胆固醇“隐形炸弹”:动物内脏与蛋黄 动物内脏号称胆固醇“重灾地”。以猪肝为例,每100克含胆固醇288毫克,而蛋黄更是“...